feldenkrais.brussels

Септември и октомври 2026
Изкуството да започнеш от края.
Една стара представа гласи, че първо трябва да дерзаем и че наградата, удоволствието, идва едва след усилието. Ние обаче ще изследваме как удоволствието е средство за освобождение и обогатяване на движението, и как то е дори по-ефикасно от усилието. Ще следваме по петите това удоволствие, и ще наблюдаваме неговото развитие по време на самото движение.

Ноември и декември 2026
Изкуството да се хванеш за главата.
През тези два месеца ще изследваме мобилността на главата и врата и как те взаимодействат с останалата част от тялото. Леките, свободно движещи се шия и глава ще ни позволят да продължим да се хващаме за главата… при нужда.

Януари и февруари 2027
Изкуството да риташ в ръжен
Подвижният таз допринася за гъвкавостта на гръбначния стълб и усилва мобилността на торса и крайниците. Ритането в ръжен ще бъде още по-ефективно, когато тазът е свободен и готов за движение.

Март и април 2027
Изкуството да се катериш по стените.
След като освободим главата, таза и свързващия ги гръбнак, сме готови да се изкачим по стените. Освен ентусиазма и радостта от преоткриването на нашето вътрешно дете-приключенец, това ще ни свърже отново с лазещите движения (до известна степен идентични с тези на катеренето), които са в базата на човешката вертикална походка.

Май и юни 2027
Изкуството на дишането.
Тук не става въпрос за научаване на „правилния“ начин на дишане, а по-скоро за изследване на това как можем да си позволим да дишаме, да се оставим да дишаме, как да освободим напрежението и навиците в областта на гръдния кош.

Добре дошли !
Не е необходимо да имате някакви предварителни знания или опит, елате така както сте... може би с допълнителни пуловер и чифт чорапи или шал, телесната ви температура може да спадне по време на сесията.
Ако имате въпроси, можете да ми пишете на boryana@feldenkrais.brussels

Цената е 80€ на курс.

Ако цената е твърде висока за вас, а държите да дойдете, не се колебайте да се свържете с мен ! Заедно ще намерим решение.