Плавна и приятна подвижност
Или как развиването на себеусещането ни допринася за нашето динамично и фино равновесие.
Сеанси Фелденкрайс
Методът Фелденкрайс® допринася за разбирането и осъзнаването на тялото, като събужда любопитството и развива сетивното съзнание чрез много конкретни, игриви експерименти с леки, плавни и приятни движения, които същевременно не са лишени от интензивност и прецизност.
Това е обогатяваща практика, при която осъзнаването обхваща не само нашите двигателни модели и навици, но и начините ни на отношение към себе си и към другите, и дори, осъзнаването на самия ни начин на живот.
Методът осигурява облекчение и укрепване на тялото, полезни за професии или любителски дейности, които подлагат тялото на изпитание – било то заради физическо натоварване (строителство, спорт, сценични изкуства и др.) или заради липса на физическа активност (офисна работа и др.).
Хората, които практикуват този метод, споделят, че това им носи благоденствие, но най–вече повишена автономност, увереност, и свобода.